こんにちは、お盆も過ぎましたね。 猛暑が続く日々ですが、お変わりなくお過ごしでしょうか。 ゆたかリストになりたいエメごろうです。 最近思ったこと。 「〇〇（誰か）のために自分はもっと頑張らなくちゃ。（本当は気が進まないけど）」 は休み休みでいい…

こんにちは。毎日暑くてこれぞ夏本番ですね！ 自宅では日中でも雨戸を活用している、ゆたかリストになりたいエメごろうです。 ふと思ったこと。 よく言われちゃう「あなたって真面目だね」って言葉に、つい反発したくなったり、ブルーな気分になぜなるんだろ…

こんにちは。ゆたかリストになりたいエメごろうです。 乱読が得意な自分ですが、直近で引っかかっている本があります。 坂口恭平さんの「自分の薬を作る」です。 「躁鬱大学」も読んで気持ちが楽になりましたが、「自分の薬を作る」の方が、自分の中にある種…

「できた、できた」 夜、ぐっすり寝れた 朝、ちゃんと起きれた 「できた、できた」 窓を開けて、風を通して、深呼吸をひとつ ついでにもうひとつ 「できた、できた」 顔を洗って、さっぱりした気持ちで 朝の身支度 「できた、できた」 朝ごはん食べた おいし…

自分なんかが、 とつい思ってしまうことを手放そう それは 過去の恥ずかしい記憶が自動再生 人と自分を比べて 自分を落としておくほうが安全だ なんて、苦しい考え方なんだろう 今は今 ここにいる自分のままでいい 気持ちを平らにたいらに 軽くかるくなって…

お久しぶりです。あっという間に春めいてきた今日この頃、みなさまはいかがお過ごしですか？ ゆたかリストになりたいエメごろうです。 節分を迎えてから、シジュウカラの声で目を覚ます日が増えてきました。 なんともいい声ですね、ツツピー、ツツピー。そろ…

冬本番の寒さがやってきましたね。大荒れの天気の地域もいらっしゃるかと思いますが、つつがなく過ごされているよう祈っています。 ゆたかリストになりたいエメごろうです。 この季節、湯船に浸かるのが至福のひとときです。お供には本を持ち込んで、ゆっく…

ゆたかリストになりたいエメごろうです。 大寒を過ぎて、寒さ本番！今日は予報通りの寒波ですね。昨夜から細く水を垂らしていたおかげで水道管が凍らずにすんで、喜んでます。 さて、みなさんは、梅酒の梅ってどうされてますか？ 何年も溜め込んでいた梅酒の…

ゆたかリストになりたいエメごろうです。 日々の中の、きらっと光る、ぽかぽかしてじんわり楽しい種を自分にまきたい。そして、自分を満たして周りも満たすという循環ができたらいいな、と考えています。 気ままに綴れたらいいなと思っています。 どうぞよろ…

ゆたかリストになりたいエメごろうです。 「スヌーピーのしあわせはあったかい子犬」という本をご存知でしょうか？ 松浦弥太郎さんの「ほんとうの味方のつくりかた」で紹介されていて、心に残ってる本です。 見開き1ページが "Happiness is ..." で始まる文…